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Bewusstsein

Workshops für mehr Bewusstsein im Alltag

​​In dieser 4-teiligen Workshop-Reihe wenden wir uns achtsam forschend dem jeweiligen Thema zu. Ein entspannend meditatives Programm mit Inspirationen, anregenden Fragen und moderiertem Austausch. Jedes Thema ist in sich abgeschlossen und baut in der Folge aufeinander auf. So kann jeder Workshop einzeln oder die ganze Reihe besucht werden.

1. Die Kraft der Gefühle

«Wasser fliesse mit mir»

2. Selbstfürsorge

Mitgefühl und ein liebevoller Umgang mit sich selbst geben eine gute Basis für mehr Leichtigkeit im Alltäglichen, aber auch im Umgang mit persönlichen Veränderungen.

3. Nervensystem

Das Nervensystem, ein komplexes System der Verbindung und Vernetzung.

Sicherheit und das Empfinden von Verbundenheit stärken den Bauch-Kopf-Kontakt, die Grundlage für authentische Beziehungen und für das Bewusstsein für Gesundheit.

4. Loslassen 

Wie geht das?

Inhalt folgt in Kürze

1.5 Std. CHF 30.00-40.00

Termine online oder in Zürich

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